7月16日，杭州气温达37℃。上午9时30分，记者来到杭州市消防救援支队特勤一站，体验消防员的训练日常。

“只要没有出警任务，技能和体能训练是每天必修课。”特勤一站指导员金哲彬告诉记者，每天消防员的训练内容都不一样，当天上午安排的项目是挂钩梯和绳索攀爬，“挂钩梯在一些老旧小区的救援中比较常见，绳索攀爬主要针对高空、山岳等复杂环境”。

根据训练要求，记者在消防员的指导下，穿上了他们的橙色抢险救援服，衣服不重，但有些闷，再扎紧腰带，记者感觉后背已经微微冒汗。

一旁，消防员也架起了钩梯，“噌噌噌”就爬上了4楼，用时仅16秒左右。

穿戴好保护装备，记者准备开始体验，可刚取下钩梯，10.5公斤的重量就让记者意识到项目不轻松。使劲向上举起钩梯，挂住2楼窗台后，记者想快速发力向上爬，脚下钩梯却向一侧晃动。试了几次后，记者无奈放弃了快速攀爬想法。此时，大颗汗珠从记者额头流下。

记者一步步爬到了2楼窗台坐稳，尝试将钩梯挂到3楼窗台时，因不敢探出身体，看不到位置，挂了好几次才勉强挂上。考虑到攀爬窘态，记者直接从3楼窗台翻入室内，放弃了爬上4楼的目标。虽然训练失败，但记者已经能感觉到手臂上成串的汗水在淌。

再看消防员，他们仍在反反复复挂钩梯，个个满脸通红。金哲彬告诉记者，挂钩梯项目完整步骤是拿着钩梯从32米远处跑来，快速挂窗台向上爬，达标成绩为32秒，站里最好成绩为17秒多，“好成绩来自持之以恒地训练，日常一次训练，每人大概要跑二三十次”。

挂钩梯训练刚结束，绳索攀爬训练紧接着启动。这时，消防员们的衣服都湿透了，但他们的动作没有丝毫放慢。记者打算尝试这个项目，却因刚完成挂钩梯训练体力透支严重，只能放弃。

10时许，阳光明晃晃地铺满了整个训练场，消防员的训练也结束了。记者用测温枪测了下地面温度，46.3℃。脱掉训练服，里面T恤已完全湿透，犹如水里捞起来一般。

“夏季是火灾险情高发期，消防员一刻也不能松懈。训练流的每一滴汗水，都是为了更快完成每一项救援任务。”金哲彬说，高强度规范训练既能提升消防员综合能力，也能最大限度保证其自身安全。